Le blog

du Doc’

Nutrition


Boire quand on a soif, pas avant…

Boire quand on a soif, pas avant…

Interviewé récemment par un journaliste sur les troubles qu’impliquait la fatigue, je développais mes idées sur la nutrition, le jeûne, les étirements… Battant en brèche un certain nombre d’idées reçues qui me paraissaient plus reçues que réellement idées… Au bout de...

Pourquoi y a-t-il tellement de gros en ce moment…

Pourquoi y a-t-il tellement de gros en ce moment…

C’est à notre patrimoine génétique, la longue "sélection naturelle" qui a permis à l’homo sapiens de survivre au néolithique, que l’on doit l’augmentation des obèses dans notre civilisation. Ce sont aussi ces raisons qui expliquent (et pourquoi pas nous permettront...

Ramadan et sport

Ramadan et sport

C’est aujourd’hui le premier jour du mois de ramadan, ce lundi 6 juin. L’Aïd al-Fitr aura lieu le mardi 5 juillet 2016. Pendant 29 jours nos amis musulmans vont jeûner du lever au coucher du soleil. Cela commence vers 4h00 pour se terminer vers 21h45, pendant près de...

Se remettre en forme avec le bon docteur TABATA !

Se remettre en forme avec le bon docteur TABATA !

Les vendeurs de miracles peuplent internet… Je ne parle pas des voyants qui désirent vous annoncer de bonnes nouvelles, des gourous vous promettant d’améliorer la taille de votre sexe, ou des jeunes filles soudainement tombées amoureuses de moi…. Non, au-delà des...

Information


Prosopagnosie

Prosopagnosie

Il y a des informations qui, si elles ne changent rien aux faits, rassurent... Je souffre de prosopagnosie... Ce n’est pas grave mais handicapant ! Ne vous inquiétez pas trop, vous en saurez plus en lisant les lignes ci-dessous... Depuis longtemps je ne reconnais...

Derniers articles


France 3 – Le danger du Jeu de Tête

France 3 – Le danger du Jeu de Tête

Le Docteur Jean-François CHERMANN, Neurologue, spécialiste en France des commotions chez les sportifs et référent MeSCoS intervenait sur le reportage de France 3 National du Mardi 16 Mars "Le danger du Jeu de tête". https://youtu.be/hMvklRZIeJ4

Arrêtez le light : ça vous fait du mal…

Arrêtez le light : ça vous fait du mal…

La lecture des médias généraux mais aussi des revues médicales laisse parfois pantois. Le 7 mai paraissait, dans le « Figaro santé » un article intitulé « Les sodas « zéro sucre » sont-ils vraiment meilleurs pour la ligne ? » Cette...

Boire quand on a soif, pas avant…

Boire quand on a soif, pas avant…

Interviewé récemment par un journaliste sur les troubles qu’impliquait la fatigue, je développais mes idées sur la nutrition, le jeûne, les étirements… Battant en brèche un certain nombre d’idées reçues qui me paraissaient plus reçues que réellement idées… Au bout de...

Pourquoi y a-t-il tellement de gros en ce moment…

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Ramadan et sport

Ramadan et sport

C’est aujourd’hui le premier jour du mois de ramadan, ce lundi 6 juin. L’Aïd al-Fitr aura lieu le mardi 5 juillet 2016. Pendant 29 jours nos amis musulmans vont jeûner du lever au coucher du soleil. Cela commence vers 4h00 pour se terminer vers 21h45, pendant près de...

Se remettre en forme avec le bon docteur TABATA !

Se remettre en forme avec le bon docteur TABATA !

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Allez au Sauna… vous vivrez plus longtemps !

Allez au Sauna… vous vivrez plus longtemps !

La médecine est décidément un truc très compliqué… Pendant longtemps on a déconseillé aux personnes victimes de problèmes cardio-vasculaires d’éviter le sauna… Ainsi tout hypertendu, toute personne souffrant du "cœur", se voyait déconseiller le sauna… Et bien ce ne...

Et s’il n’en reste qu’un…

Et s’il n’en reste qu’un…

Certains me demandent « Parmi toutes les préconisations en nutrition que tu connais, s’il fallait n’en garder qu’une, laquelle conseillerais-tu ? » Difficile de choisir mais, s’il faut garder un seul conseil, ce serait, « supprimer les sucres et, en...

Santé


Allez au Sauna… vous vivrez plus longtemps !

Allez au Sauna… vous vivrez plus longtemps !

La médecine est décidément un truc très compliqué… Pendant longtemps on a déconseillé aux personnes victimes de problèmes cardio-vasculaires d’éviter le sauna… Ainsi tout hypertendu, toute personne souffrant du "cœur", se voyait déconseiller le sauna… Et bien ce ne...

Se remettre en forme avec le bon docteur TABATA !

Jeûne et hypoglycémie…

Dans mon texte du 4 mars je préconisais la course « à jeun ». Comme d’habitude, lorsqu’on parle d’activité physique et de jeûne, les commentaires sont arrivés… En particulier celui de « El Ve » « On râle après les gamins qui ne déjeunent pas le matin et vont à un...

Faut-il traiter la fièvre ?

Faut-il traiter la fièvre ?

En consultation, je vois de plus en plus souvent des patients me dire, « j’ai pris ADVIL®et DOLIPRANE en alternance pour traiter la fièvre… Et ce, face à de petites infections saisonnières comme la rhinopharyngite ou des maux de gorge atypiques… Cette...

Sport


Faut-il encore s’étirer ?

Faut-il encore s’étirer ?

Pour compléter mon article "Arrêtez de vous étirer !" je vous joins l’article du Docteur Stéphane Cascua, tiré de son excellent site SANTE SPORTMAG, publié en Février 2010. Il est certes moins "abrupt" sur la forme mais il me rejoint sur le fond... les...

Faut-il encore s’étirer ?

Arrêtez de vous étirer !

Tout le monde s’étire… Enfin, tous les sportifs s’étirent… Ça ne pose aucune question ! Ceux qui ne le font pas en ont honte !... Pourtant, je pense que ces étirements sont nuisibles et entraînent beaucoup de conséquences néfastes pour la...