Et s’il n’en reste qu’un…

Et s’il n’en reste qu’un…

Certains me demandent « Parmi toutes les préconisations en nutrition que tu connais, s’il fallait n’en garder qu’une, laquelle conseillerais-tu ? » Difficile de choisir mais, s’il faut garder un seul conseil, ce serait, « supprimer les sucres et, en...
Jeûner rend intelligent…

Jeûner rend intelligent…

Bien sûr, le titre de cet article est un raccourci un peu rapide, mais il n’est pas faux… Un ami me disait cet après-midi : « Si je comprends bien tes articles, le jeûne a toutes les vertus. C’est ton truc, en ce moment… » Effectivement, le jeûne a beaucoup de...
Second jour de jeûne demain : toujours prêts ?

Second jour de jeûne demain : toujours prêts ?

Jeûne intermittent : on commence lundi ? Le jeûne : un puissant modificateur hormonal… Booster sa sécrétion d’hormones de croissance. La somatotropine, ou hormone de croissance (Growth Hormone ou GH en anglais), est une hormone produite par l’hypophyse… Elle...
Second jour de jeûne demain : toujours prêts ?

Jeûne intermittent : on commence lundi ?

Jeûne intermittent : mythe ou réalité… Le jeûne intermittent consiste à introduire de courts jeûnes, de durées variables (de douze heures à trente-six heures) pour obtenir des effets bénéfiques pour la santé. Le mécanisme d’action de ces jeûnes est différent de...
Le jeûne est-il la panacée anti-cancer ?

Le jeûne est-il la panacée anti-cancer ?

Un de nos lecteurs relève une phrase de mon dernier article « Dévorer gloutonnement un pot de Nutella est parfaitement naturel… », manière de poser une question qui semble pleine de suspicions « Plus fort contre le cancer ? »… Il n’est pas...