Nous courons pour de mauvaises raisons !

Nous courons pour de mauvaises raisons !

Mincir, évacuer notre stress, améliorer notre santé, modeler notre corps, se dépasser, être au contact de la nature sont parmi les principales motivations des coureurs… Pourtant, cette envie, cette motivation profonde que nous avons à courir ne vient-elle pas...
Faut-il encore s’étirer ?

Faut-il encore s’étirer ?

Pour compléter mon article “Arrêtez de vous étirer !” je vous joins l’article du Docteur Stéphane Cascua, tiré de son excellent site SANTE SPORTMAG, publié en Février 2010. Il est certes moins “abrupt” sur la forme mais il me rejoint sur...
Faut-il encore s’étirer ?

Arrêtez de vous étirer !

Tout le monde s’étire… Enfin, tous les sportifs s’étirent… Ça ne pose aucune question ! Ceux qui ne le font pas en ont honte !… Pourtant, je pense que ces étirements sont nuisibles et entraînent beaucoup de conséquences néfastes pour la...